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孙悠悠

分清感冒再喝汤 几种适合感冒时喝的汤

煲汤 孙悠悠
摘要: 不管是热伤风还是风寒感冒最好都吃些容易消化的汤粥,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,而且应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。特别是很多红色的食物,富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。感冒了喝什么汤好呢?
    不管是热伤风还是风寒感冒,最好都吃些容易消化的汤粥,如菜汤稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,而且应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。特别是很多红色的食物,富含胡萝卜素,如西红柿苹果、葡萄、大枣、、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。感冒了喝什么汤好呢感冒了哪些东西应少吃呢。下面一一介绍:
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分清感冒再喝汤 几种适合感冒时喝的汤 来源:孙悠悠
    红糖姜汤 :姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。

    不宜果汁 :果汁很可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。

    风寒感冒:可以多喝些能发汗散寒的汤,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有些鸡汤能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力,感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的感冒病人,而本来非常结实以及过于肥胖的感冒病人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物,否则病情可能会加重。

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网友评论
很不错,很有用,很全面
哎哟,不错哦!
试了之后效果蛮好的!
推荐!
爱上煲汤生活更美好~
不错
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