甜玉米猪脚汤 利水消肿滋补美容的好汤

　　甜玉米猪脚汤，不仅味道香滑，而且常喝还可以利水消肿滋补美容，是非常不错的家常汤品。猪脚入汤，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。而且甜玉米猪脚汤含有丰富的大分子胶原蛋白质，具有滋润皮肤、光泽毛发的功效。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍：“生命元素”硒的含量则高8—10倍。

作法：

　　常喝甜玉米猪脚汤，一定能收到健体美肤的效果。

　　1、猪脚洗干净，在热水里汆烫去除异味备用；

　　2、甜玉米切段，备用；

　　3、猪脚加适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫；

　　4、加入玉米转文火继续煮80分钟，知道猪脚软烂即可；

5、最后加入盐调味。

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营养成份：

　　1、猪脚中含有丰富的大分子胶原蛋白质，还含有肌红蛋白和胱氨酸等营养成分，具有补益精血、滋润皮肤、光泽毛发的功效，尤其对于组织细胞贮水功能低下，皮肤干燥皱纹多的人更具美容效果。
　　2、甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍：“生命元素”硒的含量则高8—10倍；其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

小贴士：

　　1、猪蹄中脂肪的含量的含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者不宜食用。

　　2、甜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分在贮存过程中，会快速下降，所以尽量选用新摘的甜玉米煮汤。