薏仁绿豆百合汤 自制解毒嫩肤汤

　　这道薏仁绿豆百合汤，不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用，是一道制作简单、功效显著的家常养生汤。喝薏仁绿豆百合汤的同时，就可以丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。

作法：

　　1、薏仁用水泡2个小时备用；    
   
　　2、百合泡2个小时备用；         
 
　　3、薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚；          

　　4、转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。    

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喝出好身材： 神奇瘦身汤 苹果去脂汤 番茄瘦身汤

越喝越健康： 牛尾人参汤 花菇鸡翅汤 百合无花果汤

小贴士：

　　1、正常健康人经常喝薏仁汤，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

　　2、这汤不仅可以清热解毒，还有利尿通血脉、去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕，减少脂肪。

　　3、若一次熬煮了大量薏仁绿豆百合汤，可放冰箱冷藏储存，取出时用微波炉稍加热，就可以食用了。