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煲汤
帮手:
孙悠悠
孙悠悠,阿邦网煲汤专栏帮手。美食网站的知名人物,“YOYO”的博客受到众多美食读者的喜爱。资深的“煲汤”专家,认为喝汤---就是在喝时间的精华,喜欢通过各种方式与人分享这份煲出来的美味与感受。
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莲子紫菜滑蛋汤-清热降压养心汤
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莲子紫菜滑蛋汤,是一道家常的清热降压养心汤。莲子,味道清香,营养丰富。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱,对肿瘤细胞有抑制作用。紫菜含有丰富的维生素B12、B1、B2、A、C、E和矿物质,以及胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。莲子紫菜滑蛋汤,可以养心、益肾、补脾。常喝具有清热利尿、补肾养心、降低血压,促进人体代谢的作用。
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苹果大枣核桃汤-补气养血调理汤
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苹果大枣核桃汤,是一道清甜美味的补气养血调理汤。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇的作用。大枣入汤,有缓解脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力的效果。核桃仁中富含亚油酸,入汤可以健体、润肤、黑发,有补中益气的功效。苹果大枣核桃汤,具有补气养血、滋补强壮的功效,并有预防高血压何恢复疲劳的功效。
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桃子红糖茉莉花汤-健脾暖胃的甜汤
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桃子红糖茉莉花汤,是一道清甜美味的健脾暖胃的甜汤。桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分,具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好,含有铁、钙、胡萝卜素等物质,它释放能量快,营养吸收利用率高,中医认为它有补中益气、健脾暖胃的作用。茉莉花,能清肝明目、生津止渴、祛风解表、降血压。桃子红糖茉莉花汤,不仅甜美爽口,更有养阴生津、健脾暖胃的功效。
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